Carta

Si yo tuviera mi vida de nuevo: Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de creer que la tierra se detendría si yo no estaba en ella al día siguiente. Hubiera encendido la vela en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario. Habría invitado a mis amigos a cenar sin importarme la suciedad de la alfombra y el sofá desordenado. Habría comido las palomitas de maíz en el "salón de las visitas" y me habría preocupado menos del engorro que suponía cuando alguien quería encender el fuego en la chimenea.
Habría dado mi tiempo para escuchar a mi abuelo divagando sobre su juventud. Habría compartido más el día a día con mi marido que con la oficina. Me habría sentado en el prado sin importar las manchas de la hierba. Habría llorado y reído menos viendo televisión y más mientras vivía la vida.

En lugar de evitar los malestares de los nueve meses de embarazo, habría atesorado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mí. Cuando mis hijos me besasen impetuosamente, nunca habría dicho "cuidado, estoy ocupada, ahora ve y lávate para la cena", Habría habido mas "te quiero" pero sobre todo aprovecharía cada minuto para mirar las cosas y realmente verlas. Dejaría de Pre-ocuparme y comenzaría a ocuparme de lo que importa.

(Escrita por Erma Bombeck cuando se estaba muriendo)

Parábola zen

Un rey fue a un maestro zen para aprender jardinería. El maestro le enseñó durante tres años. El rey tenía un jardín grande y hermoso, con miles de jardineros empleados. Todo lo que el maestro decía, el rey lo experimentaba en su jardín. Pasados tres años el jardín estaba listo y el rey invitó al maestro a que viniera a verlo. Estaba nervioso en la espera, pues el maestro era estricto ¿le gustará? Esto iba a ser una especie de examen para el rey.

Se habían ocupado de todo, el jardín estaba terminado, no le faltaba nada. Entonces el rey trajo al maestro para que lo viera. Pero el maestro estuvo triste desde el principio. Miró a su alrededor, iba de un lado a otro, cada vez se ponía más serio. El rey se asustó mucho. Nunca le había visto tan serio. ¿Por qué parece tan triste?-pensó. ¿Es que algo está mal?

Una y otra vez el maestro movía la cabeza diciendo que no.

El rey le preguntó: ¿Cual es el problema, señor? ¿Algo está mal? ¿Por qué no me lo dice? Se está poniendo serio y triste, y mueve la cabeza negando. ¿Por qué? ¿Qué es lo que está mal? Lo que usted me ha enseñado lo he puesto en practica en este jardín.

El maestro dijo: -Está tan terminado que está muerto. ¿Dónde están las hojas muertas, las hojas secas? No veo ninguna.

Todas las hojas habían sido retiradas. No había hojas secas en los caminos, no había hojas amarillas en los arboles.

-¿Dónde están esas hojas?

El rey respondió: Les he dicho a mis jardineros que quitasen todo.

-Por eso parece que tiene un aspecto tan aburrido, tan artificial, -dijo el maestro-, las cosas de Dios nunca están terminadas.

Y salió al exterior, donde estaban amontonadas todas esas hojas, trajo unas cuantas en un cubo y las lanzó a los vientos, el viento jugó con ellas, las esparció por los caminos. El maestro estaba dichoso. Dijo: Mira que vivo parece. Y con aquellas hojas secas entró el sonido, la música del viento jugando con ellas. Ahora el jardín tenía un murmullo de vida, no estaba apagado como un cementerio.

Buenos alimentos

Os propongo comer o cenar FLORES. Es tiempo de alcachofas y de cualquier forma que se preparen son deliciosas. Prueba a cocerlas a fuego lento en aceite de oliva virgen con una pizca de sal. Son ricas y sanas. Nos limpian el hígado, nos dan fuerza para luchar contra la astenia primaveral. Así de fácilmente preparadas sus hojas quedan suaves, aterciopeladas. En el aceite sobrante dejan reminiscencias de su sabor y propiedades que realzarán un guiso de legumbres otro día.

No nos conformemos con mirarlas, hay que comulgar con Flores comestibles, os invito a dejaros mimar por las alcachofas.

http://www.botanical-online.com/medicinalscynaracastella.htm

Con amor

En la ilustración se ve un crop circles, señal dejada en los campos de trigo de Inglaterra, para recordarnos las leyes cósmicas de armonía.

Representa delfines rodeando una esfera, símbolo del rol  todavía poco conocido que desempeñan en el equilibrio planetario.

El aura de los delfines puede llegar a medir seis kilómetros a la redonda. Se les considera los sanadores del mar, los ángeles. Su actividad cerebral está en nivel Alfa, el nivel de meditación que enseñan diversas escuelas.

Pon pantalla completa y altavoces para disfrutar esto.

http://www.flixxy.com/zeus-and-roxanne-dolphin-and-dog.htm

Marzo

Marzo nos regala 31 oportunidades de celebrar amaneceres con los cinco sentidos, como si fuera la primera o la última vez, elegir qué ropa ponernos, qué desayunar; 31 días para el contentamiento; cantar, bailar, vivir.

Ahora tenemos los almendros en flor, a mediados de mes se va el tordo y viene la golondrina, a finales cantará el cuco en los campos.

¿No es maravilloso?

Este proyecto es compartido, va en serio y ya tenemos colaboración. Muchas gracias.

 "Si no vives como piensas acabarás pensando como vives".

Meditanuela es joven y está descubriendo el mundo. Como no siempre le gusta lo que percibe a veces se apresura sin necesidad o hace varias cosas a la vez; se pinta los labios ante el espejo (su mejor amigo) y habla por teléfono con Lucas, el chico que le gusta, o toma apuntes para el próximo examen de ciencias acariciando a Colores, su gato, mientras busca en Google el significado de la palabra espurio, que ha encontrado en un texto de su libro de lengua. La sociedad le ha enseñado a correr, pero nadie le han enseñado a parar. Estarse quieta un rato es su asignatura pendiente. Cuando no se mueve se aburre. Una tarde estaba sola en casa y se sentó en el suelo a intentar no hacer nada. Absolutamente nada. A Meditanuela detenerse le parece lo más difícil del planeta y dejar de pensar casi imposible. Por eso antes encendió una vela con aroma de arándanos, alineó un cuadro, de una sacudida quitó el polvo de la lámpara, puso música relajante para plantas, cambió de sitio el mueble con las revistas de un puntapié y pensó un momento en las personas que ha conocido hasta el presente dedicando un instante a cada una, un poco más largo para Lucas, claro. Después puso el móvil en silencio. Respiró profundamente, estiró las piernas y los brazos, movió las caderas y adoptó una postura cómoda. Con los ojos cerrados se miró el ombligo por dentro. Se imaginó que sus padres volvían y la encontraban convertida en piedra, que llamaban a Lucas llorando por ella y él también llegaba llorando y no dejaba de prestarle atención y preguntarle cosas y entonces sí que no se movería más dijeran lo que dijeran.

Pero se estaba moviendo ya. Una gran sonrisa se dibujó en su cara y desenlazó las piernas y llegó de un salto al cuarto de baño. Le dijo al espejo: —En esta actitud, más que en la postura, el que no se ilumina se oscurece, tú.                          

 C. Orozco

Repasamos el pensamiento oriental (Krihnamurtii)

Sobre la libertad:

Debemos ser libres, no para hacer lo que nos plazca, sino libres para comprender muy profundamente nuestros propios instintos e impulsos.
La libertad no es para hacer lo que se nos antoja, consiste mas bien en estar libres de todo el tormento de la vida, de nuestros problemas, ansiedades, miedos, heridas psicológicas y de todo el conflicto que hemos tolerado en nosotros mismos y en el mundo.
Estar por completo libres internamente del "Yo" sin ser absorbidos por algo - ya sea un paisaje, una idea, etc..., es la esencia de la belleza"

Sobre la sociedad:

Nuestra sociedad actual es el resultado de la astucia, engaño, codicia y mala voluntad del hombre. Para crear una nueva sociedad hay que examinar la estructura que está desintegrándose y comprender el proceso psicológico del ser. Sin conocimiento propio no puede haber revolución, que es la única verdadera y permanente.
Existe la necesidad de un cambio psicológico completo, de no vivir en el viejo patrón de las fórmulas, de la lucha, el dolor, la imitación, la conformidad y todas estas cosas que el hombre ha vivido durante milenios y ha creado este maravilloso y confuso mundo...
Para producir un cambio social, religioso, humano, tiene primero que haber comprensión de toda la estructura del pensamiento.
Lo que hace la familia y la religión es útil y necesario: Dan elementos y herramientas a los hijos que empiezan a vivir, para que se puedan guiar en el camino de paso por el mundo, de acuerdo con ciertos parámetros culturales, ideológicos y sociales, pero que no se deben encasillar como únicos y exclusivos: Es sano enseñar modos femeninos y masculinos pero antes de los modelos familiares, los hijos deben aprender a ser ellos mismos y deben aprender a amarse y respetarse a ellos mismos, porque SON y no porque se adaptan a modelos perfectos.

Sobre el sufrimiento y el dolor:

Hay dos formas de soledad: Una que es la soledad del aislamiento, con su desesperación, tristeza y separación de todo y de todos y la otra, que es la soledad madura del hombre libre, que al no depender de nada ni de nadie, está relacionado con todo.
¿Puede el sufrimiento terminar alguna vez, o es una condición de la humanidad que el sufrimiento deba continuar desde épocas inmemorables hasta el final de los tiempos?
Sólo cuando terminamos con el dolor habrá pasión, y sin ella uno pierde integridad.

Nos han llegado un par de chistes:

1./ LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE

-¿Tu marido está gordo, arrugado, con michelines y feo? ¿Ya no tiene ningún atractivo para ti? Bien, dile que camine 5 kilómetros por la mañana y otros 5 por la tarde. Los resultados son increíbles.

En una semana estará a 70 Kilómetros de casa.

2./PROCEDENCIA De madrugada llega un hombre borracho a su casa y dice:        ¡Ha llegado Pacoooo!                   ¡Paco esta en casaaa!                                   ¡Paco ya ha llegadoooo! Su mujer le pregunta en tono de amenaza:          ¿De donde viene Paco?                              ¿eh?                                ¿de donde viene? y Paco le dice: De donde va a venir, mujer,... de Francisco. La sabiduría de los cuentos: Un viejo Cherokee hablaba a sus nietos sobre la vida. Les dijo : "Hay una batalla teniendo lugar en mi interior, es una pelea terrible entre dos lobos. Un lobo representa: el miedo, la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego. El otro lobo es: la alegría, la paz, el amor, la esperanza, el compartir, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la amistad, la generosidad, la verdad y la fe." Miró a los niños y les dijo: "Esa misma lucha tiene lugar en vuestro interior y en el de cualquier persona que viva." Los niños se quedaron pensando un momento y uno de los nietos le preguntó al abuelo: ¿Y cual de los dos lobos ganará?"  Y el anciano Cherokee respondió:  "Ganará el lobo al que más alimentes."  Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo.  Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.  Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no se atreve a cambiar el color de su vestimenta o no conversa con quien no conoce. Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, justamente estas que regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados. Muere lentamente quien no gira el volante cuando esta infeliz con su trabajo, o su amor, quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir detrás de un sueño quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida, huir de los consejos sensatos.                                                       Pablo Neruda   1. Comer sólo cuando se tenga hambre y beber sólo cuando se tenga sed. 2. Beber lo menos posible durante las comidas, para no entorper la digestión. 3. Evitar alimentos con colorantes, conservantes, edulcorantes o insecticidas. Se encuentran en fiambres, embutidos, conservas, gaseosas y aderezos. 4. Consumir alimentos frescos, de temporada: frutas y vegetales sobretodo. 5. No ingerir alimentos demasiados fríos ni demasiados calientes. 6. Repartir la ingesta diaria en cuatro o cinco veces al día. 7. Desayunar abundante almorzar bien  y cenar poco. 8. Caminar después de comer, y después de cenar si es posible. 9. Masticar meticulosamente cada bocado para lograr una buena digestión. 10. Evitar los nervios y el estrés en las comidas; concentrarse y disfrutar. Para terminar pensemos en la miel, ese dulce milagro que las abejas y las flores hacen posible y la naturaleza nos regala. El hombre cura con ella sus catarros y resfriados desde tiempos antiguos. Han encontrado miel en tinajas de hace tres o cuatro mil años intacta. Hay una estructura social detrás de obreras, reinas y zánganos. Os invito a investigar por vuestra cuenta sobre el tema.

Apertura experimental

Llega febrero con un cambio de luz y temperatura que anuncia la primavera; cuando todo brota y se renueva alrededor. Es el mes más corto del año y los días se alargan. También las personas vamos necesitando un cambio de ropa, costumbres y alimentación. Nos apetece más salir de casa, dar ese paseo por la naturaleza que estimula nuestro ánimo poético y visionario, el que no aflora dentro de ninguna oficina. Caminar nos hace más conscientes de nuestros propios pasos. Pisar la hierba y la tierra nos sitúa en el camino y no al margen de él. Respirar al aire libre nos renueva las fuerzas, nos reconcilia y purifica de un modo la mar de placentero y sencillo. Se está gestando la primavera y con ella este nuevo medio de comunicación entre l@s soci@s de Dharma, una suerte de boletín renovado y abierto a las ideas. Dejaremos en nueve puntos una estela de palabras con las pequeñas cosas que vayamos aprendiendo día a día, momento a momento, para que quien quiera acompañarnos en esta nueva andadura pueda hacerlo. 

Serán discretas exploraciones en distintos temas que cada un@ podrá luego ampliar por su cuenta.

puedes pinchar y escuchar un mantra: 

                                                http://youtu.be/TDUdT5z_CBU

1. Repasemos los chakras. Chakra en sánscrito significa rueda.

El primero, muladhara (raíz, fundamento) es rojo, se localiza en el perineo y se relaciona con las glándulas corticoadrenales, tiene que ver con la energía física y la voluntad de vivir. Su alimento es la carne y los alimentos rojos.

El segundo,  swadhisthana (dulzura) es naranja,se localiza en la zona genital  se relaciona con las gónadas, tiene que ver con la capacidad de dar y recibior amor y placer en una relación de pareja. Su alimento es el agua.

El tercero, manipura (gema brillante) es amarillo, se localiza en el plexo solar  se relaciona con la energía, acción, vitalidad, extroversión y sabiduría. Se alimenta de cereales, pastas semillas etc.

El cuarto, anahata (intacto) es verde, se localiza en el corazón y se relaciona con los paraganglios supracardiacos, tiene que ver con el sonido, la vibración y la autoexpresión. Sus alimentos son las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, líquidos como el té verde y especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

El quinto, vishudha (purificación) es azul, se localiza en la garganta y se relaciona con la glándula tiroides y paratiroides, tiene que ver con la voluntad para desarrollar las ideas de forma práctica. Su alimento es la fruta, los zumos, el té y las especias.

El sexto, majna (saber, percibir) es morado, se localiza en las frente, entre las cejas y se relaciona con la visualización y los conceptos mentales, tiene que ver con la energía física y la voluntad de vivir. Su alimento es el arandano, la uva tinta, las moras, el té negro, las frambuesas, las semillas de amapola.

El septimo, sahasrara (multiplicado por mil) es es malva, se localiza en la glándula pineal y se relaciona con la integración de la personalidad total con la vida y los aspectos espirituales de la humanidad. Se alimenta de aire, de ayuno, incienso, hierbas aromáticas y sol.

Recordemos también que son ruedas de energía; abrirlos y equilibrarlos significa salud en los cuatro cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual.

2. Hoy hablamos del café.

¿Sabías que, además del rico aroma y agradable sabor, el café tiene propiedades interesantes para la salud?

Diversos estudios lo alejan de antiguos tópicos relacionados con el nerviosismo y la irritación. La cafeína estimula el sistema nervioso, incrementa el estado de alerta, facilita la coordinación, aumenta la eficacia de los analgésicos y eleva el estado de ánimo.
Repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, que intervienen en el retraso del envejecimiento celular, el café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural. Baja el riesgo de padecer gota y los niveles de glucosa en sangre. Mejora la tolerancia al esfuerzo físico, da sensación de energía y disminuye la de cansancio corporal.

El café inhibe la secreción de ácidos biliares lo que podría ser beneficioso para evitar desarrollar cáncer de colon y recto, pues estimula su movilidad.

La cafeína dilata los bronquios, combate el asma, previene la diabetes y disminuye los riesgos de desarrollar cirrosis hepática.
El consumo moderado de café ayuda a sobrellevar la depresión, pues es un estimulante y aporta energía. Despierta la concentración y la memoria a corto plazo. Al aumentar la actividad mental es posible que reste capacidad para alcanzar el sueño, aunque a muchas personas, recién tomado, les provoca somnolencia. También ayuda contra el dolor de cabeza ya que dilata los vasos sanguíneos del cerebro reduciendo la intensidad del dolor. Además, es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro. Por último puede ser beneficioso para luchar contra la diabetes tipo 2, retrasar la aparición del Parkinson y reducir el riesgo de Alzheimer.

3. La sabiduría de los cuentos

LAS UVAS

Un persa, un árabe, un turco y un griego, hambrientos, andan errantes por el desierto. Soñador, el persa evoca el sabor de los "angúrs" y le entran ganas de comer en ese mismo momento unos cuantos. El árabe observa que sería mucho más agradable comer "inabs". El turco le replica afirmando que unos "uzums" serían más indicados en su situación. El griego promete un placer aún mayor ponderando las virtudes de los "iztafils".

Queriendo tener todos la última palabra, los cuatro hombres se ponen a pelearse. Cuando están a punto de llegar a las manos, un sabio, acertando a pasar por su camino, comprende la razón de su disputa y les calma enseguida diciéndoles:

—!Dejad ya de pelearos! Pues habláis de los mismo. Lo que todos vosotros queréis comer no es sino uva. Ésta se llama angúr en persa, inab en árabe, uzum en turco e iztafil en griego.

Alejandro Jodorowsky.

4. Nosotr@s

En esta sección publicaremos las fotos de las niñ@s que fuimos, las niñas que en alguna parte de nosotras mismas todavía somos y contaremos una anecdota divertida, o el primer recuerdo, el más antiguo que nos venga a la cabeza.

5. Risoterapia

El marido entra en la cama  y susurra dulcemente al oído de su mujer:
-"estoy sin calzoncillos....." Y la mujer le responde:   -"mañana te lavo alguno”

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.
En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

La Risoterapia ayuda a eliminar bloqueos emocionales y físicos, a sanar nuestra infancia y en los procesos de crecimiento personal. Es una puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión.

Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa".

Osho

6. Rincón del arte

Nueva York, Enrique Jardiel Poncel (1901-1952)

Una ciudad con dos ríos. 

Chinos, negros y judíos

con idénticos anhelos.

Y millones de habitantes,

pequeños como guisantes,

vistos desde un rascacielos.

En el invierno, un cruel frío

que hace llorar. En estío,

un calor abrasador

que mata al gobernador

–que es siempre un señor con lentes–

y a los doce o trece agentes

que llevaba alrededor.

Soledad entre las gentes.

Comerciantes y clientes.

Un templo junto a un teatro.

Veintitrés o veinticuatro

religiones diferentes.

Agitación. Disparate.

Un anuncio en cada esquina.

“Jazz-band”. Jugo de tomate.

Chicle. “Whisky”. Gasolina.

Circunsición. Periodismo:

diez ediciones diarias,

que anuncian noticias varias

y todas dicen lo mismo.

Parques con una caterva

de amantes sobre la hierba

entre mil ardillas vivas.

Masas con fama de activas,

Pero indolentes y apáticas.

“Estrellas”, actrices, “divas”

y máquinas automáticas.

Oficinas sin tinteros:

con “Kalamazoos”, ficheros,

con nueve timbres por mesa

y con patronos groseros

de cara de aves de presa.

Espectáculos por horas.

“Sandwichs” de pollo y pepino.

Ruido de remachadoras.

Magos y adivinadoras

de la suerte y del destino.

Hombres de un solo perfil,

con la nariz infantil

y los corazones viejos;

el cielo pilla tan lejos,

que nadie mira a lo alto.

Radio. Brigadas de Asalto.

Sed. “Coca-Cola”. Sudor.

Limpiabotas de color.

Cemento. Acero. Basalto.

“Garages” con ascensor.

Prisa. Bolsa. Sobresalto.

Y dólares. Y dolor:

un infinito dolor

corriendo por el asfalto

entre un “Chevrolet” y un “Ford”

Suciedad junto a limpieza.

Miseria junto a riqueza.

Junto al lujo mal olor.

Dicho y no va más, señor.

7. Meditanuela

En esta sección hablará un personaje sobre sus experiencias. Meditanuela seremos todas pero ella no será ninguna de nosotras. Lo que resulte será siempre una sorpresa; unas veces nos enseñará algo que nos dejará pensando, con ganas de saber más y otras... quién sabe que dirá.

8. La receta

La culpa

El montón de cosas inútiles, entre las que se encuentran los escrúpulos, se reúne dos veces por la mañana y cuatro por la tarde. Pero en vez de ayudarse a encontrar una solución, se echan mutuamente la culpa. Lo peor es cuando se reúnen por la noche: se sientan todos en la almohada, lo más cerca posible de la cabeza, y roen los sueños como si fueran carne pegada a los huesos. Entre las cosas inútiles están las cometas sin viento, los vientos sin cielo, los remordimientos sin más.

Receta para no sentirse culpable:

Convertir la culpa en un error, entonces se aprende.

Mejor roer un trozo de queso duro que un pensamiento.

Encontrar una tormenta y mojarse; es mucho mejor que atormentarse.

Puedes echarle la culpa a otro, aunque no es aconsejable porque no aprendes nada y haces mucho daño.

Una vez al mes, como si fuera una alfombra, airear al yo: mascota inclasificable que vive dentro de los humanos.

Del libro"Recetas de lluvia y azúcar”Eva Manzano

9. La frase:

“Somos lo que hacemos para dejar de ser lo que somos”

Eduardo Galiano