No digas todo...

No digas todo lo que sabes,
No hagas todo lo que puedes,
No creas todo lo que oyes,
No gastes todo lo que tienes;

Porque
El que dice todo lo que sabe,
El que hace todo lo que puede,
El que cree todo lo que oye,
El que gasta todo lo que tiene...

Muchas veces
Dice lo que no conviene,
Hace lo que no debe,
Juzga lo que no ve,
Gasta lo que no puede.

DESCONOZCO EL AUTOR

Meditanuela

Antes de ponerse a intentar no hacer nada, Meditanuela ha preparado la mochila con los libros para el día siguiente, ha bailado al compás de Shakira, mirándose en el cristal de la puerta, se ha relamido con un bocadillo de chocolate negro con aceite de oliva y sal gruesa y se ha bebido un té con canela. También a cepillado a Colores, el gato y ha sacudido la pequeña manta de su cesta. Después ha quedado con Lucas en la biblioteca. Meditanuela ha mirado esta vez de su ombligo hacia afuera. Se ha convertido en un globo que se escapa de la mano de un niño y se eleva. A la altura de los helicópteros ya se veía la gente muy pequeña. Un poco más arriba las casas se difuminaban con la tierra. Luego las nubes lo tapaban todo. Más lejos el planeta azul parecía una canica. Y... Dios mío, vista de lejos nuestra galaxia no es más que otro puntito en el universo. Poco a poco la joven Meditanuela va volviendo de un viaje que sólo ha durado un instante y le ha parecido eterno.

Se ha quedado un rato quieta con la mano sobre el ombligo que hoy le parece el planeta más pequeño que existe. Ha respirado profundo tres veces. Se ha puesto de lado antes de levantarse y se ha dirigido al cuarto de baño caminando lentamente. Mirando al espejo, su aliado, ha dicho:

—Soy una chispa de universo.

C. Orozco

Carta

Si yo tuviera mi vida de nuevo: Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de creer que la tierra se detendría si yo no estaba en ella al día siguiente. Hubiera encendido la vela en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario. Habría invitado a mis amigos a cenar sin importarme la suciedad de la alfombra y el sofá desordenado. Habría comido las palomitas de maíz en el "salón de las visitas" y me habría preocupado menos del engorro que suponía cuando alguien quería encender el fuego en la chimenea.
Habría dado mi tiempo para escuchar a mi abuelo divagando sobre su juventud. Habría compartido más el día a día con mi marido que con la oficina. Me habría sentado en el prado sin importar las manchas de la hierba. Habría llorado y reído menos viendo televisión y más mientras vivía la vida.

En lugar de evitar los malestares de los nueve meses de embarazo, habría atesorado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mí. Cuando mis hijos me besasen impetuosamente, nunca habría dicho "cuidado, estoy ocupada, ahora ve y lávate para la cena", Habría habido mas "te quiero" pero sobre todo aprovecharía cada minuto para mirar las cosas y realmente verlas. Dejaría de Pre-ocuparme y comenzaría a ocuparme de lo que importa.

(Escrita por Erma Bombeck cuando se estaba muriendo)

Parábola zen

Un rey fue a un maestro zen para aprender jardinería. El maestro le enseñó durante tres años. El rey tenía un jardín grande y hermoso, con miles de jardineros empleados. Todo lo que el maestro decía, el rey lo experimentaba en su jardín. Pasados tres años el jardín estaba listo y el rey invitó al maestro a que viniera a verlo. Estaba nervioso en la espera, pues el maestro era estricto ¿le gustará? Esto iba a ser una especie de examen para el rey.

Se habían ocupado de todo, el jardín estaba terminado, no le faltaba nada. Entonces el rey trajo al maestro para que lo viera. Pero el maestro estuvo triste desde el principio. Miró a su alrededor, iba de un lado a otro, cada vez se ponía más serio. El rey se asustó mucho. Nunca le había visto tan serio. ¿Por qué parece tan triste?-pensó. ¿Es que algo está mal?

Una y otra vez el maestro movía la cabeza diciendo que no.

El rey le preguntó: ¿Cual es el problema, señor? ¿Algo está mal? ¿Por qué no me lo dice? Se está poniendo serio y triste, y mueve la cabeza negando. ¿Por qué? ¿Qué es lo que está mal? Lo que usted me ha enseñado lo he puesto en practica en este jardín.

El maestro dijo: -Está tan terminado que está muerto. ¿Dónde están las hojas muertas, las hojas secas? No veo ninguna.

Todas las hojas habían sido retiradas. No había hojas secas en los caminos, no había hojas amarillas en los arboles.

-¿Dónde están esas hojas?

El rey respondió: Les he dicho a mis jardineros que quitasen todo.

-Por eso parece que tiene un aspecto tan aburrido, tan artificial, -dijo el maestro-, las cosas de Dios nunca están terminadas.

Y salió al exterior, donde estaban amontonadas todas esas hojas, trajo unas cuantas en un cubo y las lanzó a los vientos, el viento jugó con ellas, las esparció por los caminos. El maestro estaba dichoso. Dijo: Mira que vivo parece. Y con aquellas hojas secas entró el sonido, la música del viento jugando con ellas. Ahora el jardín tenía un murmullo de vida, no estaba apagado como un cementerio.

Buenos alimentos

Os propongo comer o cenar FLORES. Es tiempo de alcachofas y de cualquier forma que se preparen son deliciosas. Prueba a cocerlas a fuego lento en aceite de oliva virgen con una pizca de sal. Son ricas y sanas. Nos limpian el hígado, nos dan fuerza para luchar contra la astenia primaveral. Así de fácilmente preparadas sus hojas quedan suaves, aterciopeladas. En el aceite sobrante dejan reminiscencias de su sabor y propiedades que realzarán un guiso de legumbres otro día.

No nos conformemos con mirarlas, hay que comulgar con Flores comestibles, os invito a dejaros mimar por las alcachofas.

http://www.botanical-online.com/medicinalscynaracastella.htm

Con amor

En la ilustración se ve un crop circles, señal dejada en los campos de trigo de Inglaterra, para recordarnos las leyes cósmicas de armonía.

Representa delfines rodeando una esfera, símbolo del rol  todavía poco conocido que desempeñan en el equilibrio planetario.

El aura de los delfines puede llegar a medir seis kilómetros a la redonda. Se les considera los sanadores del mar, los ángeles. Su actividad cerebral está en nivel Alfa, el nivel de meditación que enseñan diversas escuelas.

Pon pantalla completa y altavoces para disfrutar esto.

http://www.flixxy.com/zeus-and-roxanne-dolphin-and-dog.htm

Marzo

Marzo nos regala 31 oportunidades de celebrar amaneceres con los cinco sentidos, como si fuera la primera o la última vez, elegir qué ropa ponernos, qué desayunar; 31 días para el contentamiento; cantar, bailar, vivir.

Ahora tenemos los almendros en flor, a mediados de mes se va el tordo y viene la golondrina, a finales cantará el cuco en los campos.

¿No es maravilloso?

Este proyecto es compartido, va en serio y ya tenemos colaboración. Muchas gracias.

 "Si no vives como piensas acabarás pensando como vives".

Meditanuela es joven y está descubriendo el mundo. Como no siempre le gusta lo que percibe a veces se apresura sin necesidad o hace varias cosas a la vez; se pinta los labios ante el espejo (su mejor amigo) y habla por teléfono con Lucas, el chico que le gusta, o toma apuntes para el próximo examen de ciencias acariciando a Colores, su gato, mientras busca en Google el significado de la palabra espurio, que ha encontrado en un texto de su libro de lengua. La sociedad le ha enseñado a correr, pero nadie le han enseñado a parar. Estarse quieta un rato es su asignatura pendiente. Cuando no se mueve se aburre. Una tarde estaba sola en casa y se sentó en el suelo a intentar no hacer nada. Absolutamente nada. A Meditanuela detenerse le parece lo más difícil del planeta y dejar de pensar casi imposible. Por eso antes encendió una vela con aroma de arándanos, alineó un cuadro, de una sacudida quitó el polvo de la lámpara, puso música relajante para plantas, cambió de sitio el mueble con las revistas de un puntapié y pensó un momento en las personas que ha conocido hasta el presente dedicando un instante a cada una, un poco más largo para Lucas, claro. Después puso el móvil en silencio. Respiró profundamente, estiró las piernas y los brazos, movió las caderas y adoptó una postura cómoda. Con los ojos cerrados se miró el ombligo por dentro. Se imaginó que sus padres volvían y la encontraban convertida en piedra, que llamaban a Lucas llorando por ella y él también llegaba llorando y no dejaba de prestarle atención y preguntarle cosas y entonces sí que no se movería más dijeran lo que dijeran.

Pero se estaba moviendo ya. Una gran sonrisa se dibujó en su cara y desenlazó las piernas y llegó de un salto al cuarto de baño. Le dijo al espejo: —En esta actitud, más que en la postura, el que no se ilumina se oscurece, tú.                          

 C. Orozco

Repasamos el pensamiento oriental (Krihnamurtii)

Sobre la libertad:

Debemos ser libres, no para hacer lo que nos plazca, sino libres para comprender muy profundamente nuestros propios instintos e impulsos.
La libertad no es para hacer lo que se nos antoja, consiste mas bien en estar libres de todo el tormento de la vida, de nuestros problemas, ansiedades, miedos, heridas psicológicas y de todo el conflicto que hemos tolerado en nosotros mismos y en el mundo.
Estar por completo libres internamente del "Yo" sin ser absorbidos por algo - ya sea un paisaje, una idea, etc..., es la esencia de la belleza"

Sobre la sociedad:

Nuestra sociedad actual es el resultado de la astucia, engaño, codicia y mala voluntad del hombre. Para crear una nueva sociedad hay que examinar la estructura que está desintegrándose y comprender el proceso psicológico del ser. Sin conocimiento propio no puede haber revolución, que es la única verdadera y permanente.
Existe la necesidad de un cambio psicológico completo, de no vivir en el viejo patrón de las fórmulas, de la lucha, el dolor, la imitación, la conformidad y todas estas cosas que el hombre ha vivido durante milenios y ha creado este maravilloso y confuso mundo...
Para producir un cambio social, religioso, humano, tiene primero que haber comprensión de toda la estructura del pensamiento.
Lo que hace la familia y la religión es útil y necesario: Dan elementos y herramientas a los hijos que empiezan a vivir, para que se puedan guiar en el camino de paso por el mundo, de acuerdo con ciertos parámetros culturales, ideológicos y sociales, pero que no se deben encasillar como únicos y exclusivos: Es sano enseñar modos femeninos y masculinos pero antes de los modelos familiares, los hijos deben aprender a ser ellos mismos y deben aprender a amarse y respetarse a ellos mismos, porque SON y no porque se adaptan a modelos perfectos.

Sobre el sufrimiento y el dolor:

Hay dos formas de soledad: Una que es la soledad del aislamiento, con su desesperación, tristeza y separación de todo y de todos y la otra, que es la soledad madura del hombre libre, que al no depender de nada ni de nadie, está relacionado con todo.
¿Puede el sufrimiento terminar alguna vez, o es una condición de la humanidad que el sufrimiento deba continuar desde épocas inmemorables hasta el final de los tiempos?
Sólo cuando terminamos con el dolor habrá pasión, y sin ella uno pierde integridad.

Nos han llegado un par de chistes:

1./ LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE

-¿Tu marido está gordo, arrugado, con michelines y feo? ¿Ya no tiene ningún atractivo para ti? Bien, dile que camine 5 kilómetros por la mañana y otros 5 por la tarde. Los resultados son increíbles.

En una semana estará a 70 Kilómetros de casa.

2./PROCEDENCIA De madrugada llega un hombre borracho a su casa y dice:        ¡Ha llegado Pacoooo!                   ¡Paco esta en casaaa!                                   ¡Paco ya ha llegadoooo! Su mujer le pregunta en tono de amenaza:          ¿De donde viene Paco?                              ¿eh?                                ¿de donde viene? y Paco le dice: De donde va a venir, mujer,... de Francisco. La sabiduría de los cuentos: Un viejo Cherokee hablaba a sus nietos sobre la vida. Les dijo : "Hay una batalla teniendo lugar en mi interior, es una pelea terrible entre dos lobos. Un lobo representa: el miedo, la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego. El otro lobo es: la alegría, la paz, el amor, la esperanza, el compartir, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la amistad, la generosidad, la verdad y la fe." Miró a los niños y les dijo: "Esa misma lucha tiene lugar en vuestro interior y en el de cualquier persona que viva." Los niños se quedaron pensando un momento y uno de los nietos le preguntó al abuelo: ¿Y cual de los dos lobos ganará?"  Y el anciano Cherokee respondió:  "Ganará el lobo al que más alimentes."  Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo.  Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.  Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no se atreve a cambiar el color de su vestimenta o no conversa con quien no conoce. Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, justamente estas que regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados. Muere lentamente quien no gira el volante cuando esta infeliz con su trabajo, o su amor, quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir detrás de un sueño quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida, huir de los consejos sensatos.                                                       Pablo Neruda   1. Comer sólo cuando se tenga hambre y beber sólo cuando se tenga sed. 2. Beber lo menos posible durante las comidas, para no entorper la digestión. 3. Evitar alimentos con colorantes, conservantes, edulcorantes o insecticidas. Se encuentran en fiambres, embutidos, conservas, gaseosas y aderezos. 4. Consumir alimentos frescos, de temporada: frutas y vegetales sobretodo. 5. No ingerir alimentos demasiados fríos ni demasiados calientes. 6. Repartir la ingesta diaria en cuatro o cinco veces al día. 7. Desayunar abundante almorzar bien  y cenar poco. 8. Caminar después de comer, y después de cenar si es posible. 9. Masticar meticulosamente cada bocado para lograr una buena digestión. 10. Evitar los nervios y el estrés en las comidas; concentrarse y disfrutar. Para terminar pensemos en la miel, ese dulce milagro que las abejas y las flores hacen posible y la naturaleza nos regala. El hombre cura con ella sus catarros y resfriados desde tiempos antiguos. Han encontrado miel en tinajas de hace tres o cuatro mil años intacta. Hay una estructura social detrás de obreras, reinas y zánganos. Os invito a investigar por vuestra cuenta sobre el tema.